Anak laki-laki tumbuh otot lebih cepat dibandingkan anak perempuan

Satu set perubahan fisik yang signifikan selama masa pubertas terjadi dalam distribusi tubuh lemak dan otot. Proses ini berbeda untuk perempuan dan laki-laki. Sebelum pubertas, ada hampir tidak ada perbedaan jenis kelamin dalam lemak dan distribusi otot. Selama masa pubertas, anak laki-laki tumbuh otot lebih cepat dibandingkan anak perempuan, meskipun kedua jenis kelamin mengalami perkembangan otot yang cepat. Sebaliknya, meskipun kedua jenis kelamin mengalami peningkatan lemak tubuh, peningkatan jauh lebih signifikan untuk anak perempuan. Sering, peningkatan lemak untuk anak perempuan terjadi di tahun-tahun mereka sebelum pubertas. Rasio antara otot dan lemak antara anak laki-laki post-pubertas adalah sekitar 3-1, sedangkan untuk anak perempuan itu adalah sekitar 5-4. Ini mungkin membantu menjelaskan perbedaan jenis kelamin dalam kinerja atletik.

Perkembangan pubertas juga mempengaruhi peredaran darah dan pernapasan sistem jantung dan paru-paru meningkat menjadi remaja baik dalam ukuran dan kapasitas. Perubahan ini menyebabkan peningkatan kekuatan dan toleransi untuk latihan. Perbedaan jenis kelamin yang jelas sebagai laki-laki cenderung mengembangkan hati yang lebih besar dan paru-paru, tekanan darah sistolik yang lebih tinggi, istirahat tarif yang lebih rendah hati, kapasitas yang lebih besar untuk membawa oksigen ke dalam darah, kekuatan yang lebih besar untuk menetralkan produk kimia latihan otot, darah tinggi hemoglobin dan sel darah merah lebih banyak.

Meskipun beberapa perbedaan jenis kelamin genetik, faktor lingkungan memainkan peran besar dalam perubahan biologis selama masa remaja. Misalnya, anak perempuan cenderung mengurangi aktivitas fisik mereka di preadolescence dan dapat menerima nutrisi yang tidak memadai dari diet yang sering kekurangan nutrisi penting, seperti zat besi. ini pengaruh lingkungan pada gilirannya mempengaruhi perkembangan fisik perempuan.